Intelligente Geräte "können Jugendliche ermutigen, weniger Schlaf zu bekommen"

Das Aufkommen von Smart Devices führt laut einer neuen US-Studie dazu, dass Jugendliche weniger Schlaf bekommen als frühere Generationen.

Die Studie der San Diego State University untersuchte Daten aus zwei US-amerikanischen Studien mit mehr als 360.000 Teenagern und fand heraus, dass 40 Prozent der Jugendlichen im Jahr 2015 weniger als sieben Stunden pro Nacht schliefen. Das sind 58 Prozent mehr als 1991 und 17 Prozent mehr als im Jahr 2009 .

Je mehr junge Leute ihre Online-Ausgaben ausgaben, desto weniger Schlaf gab es bei denjenigen, die fünf Stunden am Tag online verbrachten, um 50 Prozent häufiger zu schlafen als diejenigen, die täglich nur eine Stunde online verbrachten.

Die Forscher gehen davon aus, dass die Zahl der Studenten, die zwischen 2009 und 2015 sieben Stunden oder weniger schlafen, um 17 Prozent gestiegen ist, auf die Popularisierung der Smart-Device-Technologie in diesem Zeitraum zurückzuführen ist.

Jean Twenge, Professor für Psychologie an der Universität der Universität von San Diego, sagte: "Angesichts der Bedeutung von Schlaf sowohl für die körperliche als auch für die mentale Gesundheit sollten sowohl Jugendliche als auch Erwachsene überlegen, ob ihr Smartphone den Schlaf stört.

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