Le manque d'exercice »provoque deux fois plus de décès prématurés que l'obésité '

Une nouvelle étude de l'Université de Cambridge a démontré que les avantages pour la santé potentiellement importants de même une augmentation modeste de l'exercice physique.

La recherche a analysé les données de plus de 334 000 hommes et femmes européennes, estimant que deux fois plus de décès peuvent être attribuables à un manque d'activité physique que le nombre directement causé par l'obésité.

En outre, exercer équivalent à un 20-minutes de marche rapide chaque jour aiderait un individu considéré comme inactif ou modérément inactive pour réduire leur risque de décès prématuré par entre 16 à 30 pour cent.

Bien que l'impact était plus grand chez les personnes de poids normal, même ceux avec des scores plus élevés de l'indice de masse corporelle a vu un avantage.

Chef de l'étude le professeur Ulf Ekelund de l'Unité d'épidémiologie du Medical Research Council de l'Université de Cambridge a dit: "Ce est un message simple:. seulement une petite quantité d'activité physique chaque jour pourrait avoir des avantages importants pour la santé pour les personnes qui sont physiquement inactifs"

Il est bien établi que l'exercice peut réduire le risque des principales maladies d'une personne – telles que les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, le diabète et le cancer – jusqu'à 50 pour cent, tout en réduisant leur risque de décès prématuré de près de 30 pour cent.