Les habitudes de sommeil cohérente "prévenir le diabète de type 2 '

Les gens doivent se assurer que leurs habitudes de sommeil sont conformes à la fois au cours de la semaine et le week-end afin de prévenir le développement du diabète de type 2.

Ce est selon une nouvelle étude de chercheurs de l'Université de Bristol, qui a analysé les habitudes de sommeil de 522 personnes, estimant que ceux qui ont dormi pour seulement 30 minutes de plus sur un samedi ou un dimanche qu'ils ne le faisaient les soirs de semaine étaient beaucoup plus susceptibles de développer l'obésité et le diabète de type 2 par conséquent.

Des recherches antérieures ont montré que le manque de sommeil peut avoir un effet négatif sur le métabolisme, avec cette dernière étude confirmant cela, ainsi que le fait que ce gain de poids peut conduire à des complications de santé, avec le diabète étant potentiellement mortelle si elle est pas gérée correctement.

Se adressant à la BBC Nouvelles, senior Université de Surrey professeur Dr Denise Robertson a commenté: "Ce travail est intéressant et conforme aux données prospectives trouvés chez des individus sains sans diabète de type 2."

Ministère de la Santé du gouvernement du Royaume-Uni a fourni des fonds pour la recherche.