Obtenir plus de sommeil "pourrait réduire le risque de diabète 2 de type '

Une nouvelle étude de l'Institut de recherche biomédicale de Los Angeles (LA BioMed) a révélé que l'obtention de plus de sommeil pourrait contribuer à réduire le risque de contracter le diabète de type 2 d'une personne.

L'étude a montré que la sensibilité à l'insuline – qui se rapporte à la capacité de l'organisme à éliminer le glucose du sang – nettement améliorée après trois nuits de sommeil rattraper le week-end chez les hommes ayant des restrictions de sommeil en semaine à long terme.

Les chercheurs ont suivi 19 hommes non diabétiques qui ont reçu seulement 6,2 heures de sommeil chaque nuit de travail, mais qui ont tendance à obtenir un supplément de 2,3 heures de sommeil le week-end.

Ces conclusions sont importantes étant donné que beaucoup de gens dans les sociétés modernes trouvent leur capacité à dormir pendant des périodes adéquates au cours de la semaine sont limitées en raison d'horaires de travail exigeants et la vie trépidante.

Dr Peter Liu, LA BioMed chercheur principal, a déclaré: «Nous savons tous que nous devons obtenir un sommeil suffisant, mais c'est souvent impossible."

Chiffres NHS montrent que près de 2,9 millions de personnes sont touchées par le diabète au Royaume-Uni, avec 90 pour cent de cette souffrance totale de la variante de type 2.