Pendant 80 minutes qui comptent vraiment, abordez d'abord la santé bucco-dentaire

Les joueurs de rugby professionnels ont une moins bonne santé bucco-dentaire que la population générale, les athlètes internationaux étant exposés à un risque élevé de caries et d'érosion. Des études sur les athlètes prouvent qu'une mauvaise hygiène buccale nuit à l'entraînement et aux performances. santé et performance Alors que les fans de rugby à travers l'Europe sont enthousiasmés par la prochaine compétition phare, peu se rendent compte – des joueurs aux supporters – que des dents et des gencives saines pourraient aider à déterminer qui domine la mêlée. Il a été prouvé qu'une mauvaise santé bucco-dentaire a un impact négatif sur l'entraînement et les performances des athlètes d'élite (1, 2) – et avec des caries plus fréquentes dans le rugby que dans presque tous les autres sports (2), cette préparation le jour du match devrait commencer bien avant que les protège-dents n'entrent en place. La société internationale de soins bucco-dentaires Sunstar, dont les marques incluent GUM, Butler et Ora2, a soutenu le lancement initial des directives de dentisterie sportive avec la FDI (Fédération dentaire mondiale) et organise des événements mondiaux sur le thème. Une mauvaise santé bucco-dentaire est courante dans le sport de haut niveau. Dans une étude portant sur 302 athlètes d'élite, près de la moitié n'avaient pas subi d'examen dentaire ou de soins d'hygiène au cours de l'année précédente. 55 % présentaient des caries dentaires, 45 % une érosion dentaire et 76 % une gingivite (1). Des recherches plus approfondies montrent que les risques de caries sont 2,4 fois plus élevés dans les sports d'équipe – et les plus élevés au rugby (2). Pendant ce temps, une étude récente suggère également que les joueurs de rugby professionnels ont une moins bonne santé bucco-dentaire que la population générale (3). Les internationaux masculins ont plus à surveiller que les femmes : non seulement l'érosion est plus répandue chez les athlètes masculins et les sports d'équipe (2), mais les hommes sont également plus susceptibles d'ignorer leur santé bucco-dentaire et de négliger les visites chez le dentiste (4). L'impact d'une mauvaise santé bucco-dentaire est frappant : 40 % des athlètes ont déclaré être "gênés par leur santé bucco-dentaire", tandis que 28 % ont également signalé un impact sur la qualité de vie et 18 % sur leur entraînement et leurs performances (1). Plusieurs facteurs expliquent le risque important de maladies bucco-dentaires chez les athlètes de haut niveau, de l'apport calorique à l'intensité de l'entraînement. Les nutritionnistes de l'équipe ont précédemment révélé que les stars du rugby pouvaient nécessiter jusqu'à 6 000 calories par jour pour plusieurs repas et suppléments ; les collations fréquentes, ainsi que les boissons énergisantes et les barres protéinées très sucrées et acides, sont une source majeure d'érosion de l'émail et de carie dentaire. Un programme d'entraînement intensif, associé à des nerfs d'avant-match, peut également entraîner une respiration buccale accrue et une « bouche sèche », ce qui favorise la croissance bactérienne à mesure que les bienfaits protecteurs de la salive sont perdus. Le sommeil et l'alimentation sont cruciaux pour la performance sportive, mais des problèmes dentaires douloureux ou une malocclusion (morsure tordue) peuvent provoquer de l'insomnie et des difficultés à manger – comme l'a découvert le pilier anglais Ellis Genge lorsqu'il souffrait d'une dent de sagesse avant un match important l'année dernière. La carie dentaire (caries) et les maladies des gencives peuvent provoquer et entretenir une inflammation et des infections dans le corps, ce qui a un impact direct sur le bien-être général et la guérison des blessures. Lorsqu'elles sont associées au stress, ces conditions peuvent être accentuées. Les traumatismes (tels que les fractures dentaires ou la luxation de la mâchoire) – qui sont fréquents au rugby – et les malocclusions peuvent avoir un impact sur plusieurs facteurs liés à la performance, notamment la digestion, la posture, l'équilibre et le sommeil. Les maux de dents et autres problèmes de santé bucco-dentaire peuvent entraîner une douleur intense, entraînant une mauvaise performance ou même un retrait du match ou de la compétition. Principaux conseils pour les joueurs de rugby d'élite et amateurs pour améliorer leurs performances grâce à une meilleure santé bucco-dentaire : Faites de votre santé bucco-dentaire une priorité, tout comme votre entraînement, votre nutrition et votre physio. Visitez votre dentiste au moins deux fois par an pour un bilan de santé complet. Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes avec un dentifrice fluoré (idéalement 30 minutes après avoir mangé) et nettoyez entre vos dents à l'aide de brossettes interdentaires, de cure-dents ou de fil dentaire. Mâcher de la gomme sans sucre ou rincer à l'eau après les repas et les collations lorsque le brossage n'est pas une option. Des accidents peuvent survenir, que ce soit à l'entraînement ou en jouant, alors portez toujours un protège-dents. Un protège-dents sur mesure est préférable – demandez conseil à votre dentiste. Martijn Verhulst, responsable de la liaison médicale, Sunstar Medical Affairs, déclare : " Alors que le rugby à XV renouvelle ses engagements pour devenir le sport le plus progressiste en matière de bien-être des joueurs, une approche centrée sur le joueur et holistique doit inclure la santé bucco-dentaire – qui va au-delà de la bouche elle-même. « De l'international au football de base, les joueurs de tous niveaux bénéficieront d'une meilleure prise de conscience du lien performance. Il n'y a pas de meilleur endroit pour commencer que par les fondations : brossez-vous les dents deux fois par jour, nettoyez entre vos dents et rincez-vous la bouche après les repas – et n'oubliez pas votre examen dentaire deux fois par an. Dr Sophie Dartevelle, Conseil de la FDI membre et président de l'équipe de travail sur la dentisterie sportive de la FDI ajoute : « La santé bucco-dentaire est le prochain plus grand défi à relever pour le rugby. Aucun athlète ne négligerait un échauffement approfondi ou une visite indispensable chez le physio – notre objectif est de favoriser la même approche des soins bucco-dentaires. "Nos directives de dentisterie sportive fournissent aux athlètes amateurs, aux athlètes professionnels, aux dentistes et aux médecins du sport, ainsi qu'aux organisations sportives, des recommandations d'hygiène bucco-dentaire faciles à intégrer pour optimiser le bien-être et la performance en général." Becky Charman Directrice de compte +44 (0) 20 3397 3383 +44 ( 0) 7957 474568 https://www.teamtala.com/