Regarder plus de télévision augmente le risque d'invalidité chez les personnes âgées

Les personnes âgées qui passent trop de temps à regarder la télévision sans faire de l'exercice sont plus susceptibles de développer un handicap ambulant.

Ceci est selon une nouvelle étude de l'Université George Washington, qui a analysé les données générées par les personnes de 50 à 71 ans de six États et de deux régions métropolitaines aux États-Unis sur une période de dix ans.

Il a été démontré que les participants qui ont regardé cinq heures ou plus de télévision par jour avaient un risque de plus de 65 pour cent de signaler un handicap de mobilité comparativement à ceux qui ont regardé moins de deux heures de TV par jour.

Cette association était indépendante de leur niveau d'activité physique totale, ainsi que d'une variété de facteurs de risque connus pour affecter le risque d'invalidité de la mobilité. Cependant, l'augmentation des niveaux de temps total de séance et de télévision en combinaison avec une faible activité physique a entraîné une accélération du risque.

Le chef de l'étude, le Dr Loretta DiPietro, président du département des sciences de l'exercice et de la nutrition de l'École de santé publique de l'Institut Milken de l'Université George Washington, a déclaré: «Nos résultats suggèrent que les personnes âgées qui veulent rester en forme doivent intensifier leur activité physique quotidienne et réduire la Quantité de temps qu'ils passent assis ".

Elle a recommandé des étapes telles que des pauses de reposer sur un bureau, de stationnement de la voiture plus loin d'une destination ou de décider de prendre les escaliers plus souvent.

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