Soirée consommation de caféine »perturbe l'horloge circadienne humaine»

Une étude internationale a offert la première preuve que la consommation de caféine soir peut causer des retards à l'horloge circadienne interne.

Dirigé par l'Université du Colorado à Boulder et le laboratoire du Conseil de la recherche médicale de biologie moléculaire à Cambridge, l'étude a montré la quantité de caféine dans un double expresso trois heures avant le coucher induit un retard de phase de 40 minutes à l'horloge biologique humaine 24 heures .

L'ampleur de retard à partir de la dose de caféine était environ la moitié de celle du retard induit chez les sujets testés par une exposition de trois heures à une lumière zénithale lumineux qui a commencé au coucher normale de chaque personne.

Une lumière vive seule et de la lumière combinée à la caféine induit des retards de phase circadienne chez les sujets de 85 minutes et 105 minutes respectivement essai.

Co-chef de file de l'étude du professeur Kenneth Wright a déclaré: «Cette étude est la première à montrer que la caféine, la drogue psychoactive la plupart du temps largement utilisé dans le monde, a une influence sur l'horloge circadienne humaine."

Les résultats pourraient avoir des implications pour le traitement de certains troubles du rythme circadien veille-sommeil, ainsi que la caféine suggérant pourrait être utilisé comme un moyen de résoudre le décalage horaire.