Experten gehen davon aus Übung Beratung ist "unrealistisch"

Aktuelle Übung Richtlinien, die darauf hindeuten, dass die Menschen sollten aktiv 150 Minuten pro Woche, sind unrealistisch, nach Ansicht der Forscher.

Das Schreiben im British Medical Journal, die Autoren behaupten, dass der Rat nicht praktikabel ist außerhalb der Reichweite von einigen Menschen im Vereinigten Königreich, vor allem ältere Menschen.

Darüber hinaus deuten die Forscher, dass das Streben, um das Ziel zu erreichen konnte sehen, die Öffentlichkeit mit Blick auf die Vorteile der leichteren Übungen.

Öffentliche Gesundheit Beamten behaupten, dass die aktuellen Empfehlungen haven als wirksam erwiesen bei der Senkung des Risikos von Herzerkrankungen zu sein, und sollte daher eingehalten werden.

Zahlreiche neuere Studien haben Inaktivität verbunden, anstatt Übergewicht, Herzkrankheiten, Diabetes und einige Formen von Krebs, was bedeutet, dass Übung ist bei der Abwehr Krankheit immer noch wichtig.

Die Autoren der Studie argumentieren, dass die Nachricht von den Gesundheitsbehörden muss sich ändern, mit Schwerpunkt auf der Herstellung von nicht erwerbstätigen Personen mehr bewegen

Prof. Philipe de Souto Barreto aus dem Institute of Ageing an der Universitätsklinik von Toulouse schlägt Menschen "machen kleine inkrementelle Erhöhung der körperlichen Aktivitäten im Alltag und nicht erreichte aktuellen Empfehlungen."

Professor Kevin Fenton in Public Health England behauptet jedoch Anfälle von zehn oder mehr Minuten der Übung haben Vorteile für die Gesundheit, aber 150 Minuten körperliche Aktivität in der Woche hat eine positive Wirkung auf ein breites Spektrum von Bedingungen.