Mangelnde Bewegung 'verursacht doppelt so viele vorzeitige Todesfälle als Fettleibigkeit "

Eine neue Studie von der University of Cambridge hat gezeigt, dass die potenziell erhebliche gesundheitliche Vorteile von selbst eine bescheidene Zunahme der Bewegung.

Die Forschung analysierten Daten von mehr als 334.000 Menschen in Europa, finden, dass doppelt so viele Todesfälle könnte auf einen Mangel an körperlicher Aktivität als die Anzahl direkt durch Übergewicht verursacht werden.

Darüber hinaus üben entspricht einer 20-minütigen flotten Spaziergang jeden Tag würde eine individuelle helfen als inaktiv oder mäßig aktiv, um ihre Risiko eines vorzeitigen Todes von zwischen 16 bis 30 Prozent senken zu können.

Obwohl die Auswirkungen am größten bei normalgewichtigen Personen, auch solche mit höherer Body-Mass-Index Partituren sah einen Vorteil.

Studienleiter Professor Ulf Ekelund aus der Epidemiologie Medical Research Council an der Universität von Cambridge, sagte: "Das ist eine einfache Botschaft:. Nur eine kleine Menge der körperlichen Aktivität jeden Tag könnten erhebliche gesundheitliche Vorteile für Menschen, die körperlich inaktiv sind, haben"

Es ist gut etabliert, dass Übung kann eine Person, die Gefahr schwerer Krankheiten zu reduzieren – wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes und Krebs – um bis zu 50 Prozent und senkt das Risiko eines frühen Todes von bis zu 30 Prozent.