Regelmäßige Bewegung "kann die Gesundheit des Gehirns Vorteile bei Erwachsenen bieten '

Eine neue Studie hat ein weiterer Beweis für die positiven Auswirkungen, dass regelmäßige Bewegung kann auf die psychische Gesundheit von Erwachsenen haben zur Verfügung gestellt.

Von Wissenschaftlern in Neuseeland University of Otago und University of Birmingham in Großbritannien, der Forschung Nahinfrarot-Spektroskopie, um einen Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und vorderen Stirnsauerstoffhaltigen Hämoglobinspiegel bei gesunden jungen Frauen zeigen, durchgeführt.

Von den 52 Personen an der Studie beteiligt sind, diejenigen, die regelmäßig ausgeübt hatten höhere Sauerstoffverfügbarkeit im vorderen Stirnbereich des Gehirns, so dass sie besser auf schwierige kognitive Aufgaben durchzuführen.

Dies bietet ein weiterer Beweis, dass die Sauerstoffverfügbarkeit bezieht sich positiv auf die Gesundheit des Gehirns und Funktion, und unterstreicht die starke Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit.

Dr. Liana Machado, leitende Autor der Studie, sagte: "Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass regelmäßige Engagement in körperliche Aktivität kann Gehirnfunktion auch bei jungen Erwachsenen im besten Alter zu verbessern sowohl die Blutversorgung des Gehirns und kognitiven Funktionen scheinen von regelmäßiger Bewegung profitieren.. "

Dies kommt nach ein kanadischer Beitrag vor kurzem bot neue Beweise dafür, dass Bewegungsmangel kann sich negativ auf die Gesundheit und das Krankheitsrisiko einer Person haben, was die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und frühen Tod.