Getting mehr Schlaf "reduzieren könnte Typ-2-Diabetes-Risiko '

Neue Forschungsergebnisse aus dem Los Angeles Biomedical Research Institute (LA BioMed) hat ergeben, dass immer mehr Schlaf könnten dazu beitragen, das Risiko einer Person des öffentlichen Typ-2-Diabetes zu reduzieren.

Die Studie zeigte, dass die Insulin-Empfindlichkeit – deutlich nach drei Nächten der nachholenden Schlaf am Wochenende unter Männern mit langfristigen Einschränkungen Wochentag Schlaf verbessert – was die Fähigkeit des Körpers, Glukose aus dem Blut zu löschen betrifft.

Die Forscher überwachten 19 diabetischen Männern, die nur 6,2 Stunden Schlaf bekam jeder Nacht arbeiten, aber wer eher zu einer zusätzlichen 2,3-Stunden Schlaf am Wochenende zu bekommen.

Solche Erkenntnisse sind wichtig, da viele Menschen in modernen Gesellschaften finden ihre Fähigkeit, angemessene Zeiträume für unter der Woche schlafen eingeschränkt werden aufgrund anspruchsvoller Arbeitszeiten und hektischen Alltag.

Dr. Peter Liu, ein LA BioMed leitende Forscher, sagte: "Wir alle wissen, wir müssen ausreichend Schlaf zu bekommen, aber das ist oft unmöglich."

NHS Zahlen zeigen, dass etwa 2,9 Millionen Menschen von Diabetes in der UK, mit 90 Prozent dieser Summe Leiden aus dem Typ-2-Variante betroffen sind.