Übergewichtige Erwachsene 'kann den Schlaf und die Stimmung bei der Gewichtsabnahme zu verbessern'

Übergewichtige Erwachsene können von besseren Schlafverhalten und eine verbesserte Stimmung durch den Verlust eine erhebliche Menge an Gewicht zu profitieren, laut einer Studie der University of Pennsylvania.

Die Forschung an 390 Probanden und verglichen drei verhaltenstherapeutische Maßnahmen zur Gewichtsreduktion bei übergewichtigen Erwachsenen in Hausarztpraxen über einen Zeitraum von zwei Jahren behandelt.

Es konnte gezeigt werden, dass Probanden, die mindestens fünf Prozent ihres Gewichts verloren nach sechs Monaten gewann einen Durchschnitt von 21,6 Minuten Schlaf pro Nacht, im Vergleich zu nur 1,2 Minuten für diejenigen, die weniger als fünf Prozent verloren.

Unterdessen wurden größere Verbesserungen auf Maßnahmen der Schlafqualität und Stimmung auch in der ersten Gruppe zu sehen. Nur die Verbesserungen in der Stimmung blieb nach 24 Monaten statistisch signifikant.

Studie leitende Prüfarzt Dr. Nasreen alfaris an der Universität von Pennsylvania sagte: "Weitere Studien sind erforderlich, um die möglichen Auswirkungen der Gewichts prüfen, wieder bei der Verringerung der kurzfristigen Verbesserungen der Gewichtsabnahme auf die Schlafdauer und Schlafqualität."

In Großbritannien ist die Adipositas schätzungsweise jeder vierte Erwachsene betreffen und um eines von fünf Kindern im Alter von 10 bis 11 ist.